ABOUT
私たちについて
「愛を込めて正しい方法で
あなたの理想に導きます」
これは、私たちスタッフからあなたへの約束。
ライフスタイルやコンディション、
目標によって、
最適なトレーニングは違います。
さらに、心身ともに
活発になるためには、
トレーニングだけでなく、
栄養やコミュニティも不可欠であると、私たちは考えています。
「A Plus Fitness」はお客さま一人ひとりに
しっかりと向き合い、寄り添いながら、
最適な方法で理想を叶えるお手伝いをしてまいります。
FIVE FACTORS
5つの要素
健やかな人生のための
「FIVE FACTORS」
「A Plus Fitness」は単なるCrossFitジムではなく、ひとつの大きなコミュニティです。
「FIVE FACTORS」を心に留め、励まし合い、みんなで健康的なアクティブライフを手に入れることを目指しています。
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1
EAT〈 食べる 〉
加工食品は避け、生鮮食品を食べる / 食べすぎない / 野菜や植物性のものを積極的に摂る
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2
RECOVERY〈 回復する 〉
7〜9時間の質のよい睡眠をとる / セルフケアを行ない怪我のないカラダに
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3
TRAIN〈 鍛える 〉
自分に合った強度で、頻度よく継続的に行なう
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4
MINDSET〈 考える 〉
結果よりも成長に目を向ける / 正しく目標設定を行なう
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5
COMMUNITY〈 関係する 〉
深い関係を築き、維持する / 人とつながり、成長していく
FEATURES
私たちの特徴
あなたの理想を叶える
7つのこだわり
7つのポイントにこだわり、単なるトレーニング指導という領域を超えたサービスをご提供しています。
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1SELECTED 3 PROGRAMS
選べる3つのプログラム
ライフスタイルや運動経験に合わせて、
「45 Fitness」「HIIT Plus」「CrossFit」の3つのプログラムから
お選びいただけます。 -
2SAFTY & EFFICIENCY
安全＆効率的なトレーニング
フィットネスのプロが長年の経験と実績を生かして
メニューを構築。どなたでも安全かつ効率的なトレーニングを
お楽しみいただけます。 -
3WIDE VARIETY OF TRAINING MENUS
飽きのこない豊富なメニュー
毎回違うメニューを行なうので、飽きずに楽しく続けられます。
また、カラダの『慣れ』を防いで、効果的に鍛えることができます。 -
4SMALL GROUP TRAINING
安心で楽しい少人数トレーニング
10～12人の「グループセミパーソナルトレーニング」なので、
きめ細かい指導や強度の調整が可能。
フレンドリーな雰囲気も魅力です。 -
5COMMUNICATION
コーチとのコミュニケーション
ログブックを活用したコーチとの相互コミュニケーションにより、
ささいな不安や疑問にもしっかりとお答えし、
全力でサポートいたします。 -
6COMMUNITY
コーチやメンバーとの楽しい交流
他店舗の仲間とも、広く交流が楽しめるのも魅力です。
共通の趣味を持つ仲間を見つけたり、
異業種交流を楽しんでください。 -
7ADVICE
ライフスタイル全般のアドバイス
トレーニング、食生活、ストレスケアなど、
気になることは何でもご相談ください。
コーチが真摯にアドバイスさせていただきます。
