お知らせ & キャンペーン

NEWS & CAMPAIGN

HIIT Plus にて栄養セミナー開催!

Category
イベントブログ

皆さんこんにちは!

先日5月12日(土)に第1回 Hiit Plus Challenge フィットネス&栄養セミナーを開催致しました。
ご参加頂いた皆様ありがとうございました。

本日は栄養セミナーの内容を簡単にお伝えします😀

第1回栄養セミナーの内容
①食習慣について
②マクロ栄養素(たんぱく質、脂質、糖質の3つの栄養素)の基本的な働き
③アプリを使用した食事管理の方法

朝食の重要性や遅い時間の食事が体に与える影響などを知っていただき、まずは皆さまが普段の食生活で乱がちな食習慣を見直していただくきっかけになればなと思います💡

続いてマクロ栄養素(いわゆる三大栄養素)の基本的な働きについてお話した後、ご自身で食事管理をしていただくためのアプリの活用術をお伝えしました✨

私たち自身もこのアプリを使用していますが、いろんな発見と驚き👀があるので楽しみながら管理ができています♪

ご参加頂いた皆様の食生活が、今回のセミナーをきっかけに少しでも良くなることを祈っております。

今後も食事に関するさまざまなイベントを企画しておりますので、皆様のご参加をお待ちしております。

A Plus Fitness 栄養士チーム
Sayaka,Yuro