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心斎橋店 1周年イベント&パーティー

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イベントブログ

こんにちは‼️Wakakoです!

11月18日(日)に、心斎橋店1周年EVENT WOD & Partyを開催致しました🤩
総勢50名のメンバー様にご参加頂きました✨

5人1組のTeamで、3つのTeam WODと、
10人のチャレンジャーによるChallenge WOD2つを行いました🏋️‍♂️🔥


まず最初のW-upは、キレキレダンスが特技のTakeshiコーチの指導のもと
「U.S.A」の曲に合わせてのダンスっ👯‍♀️👯‍♂️
一緒に来ていたお子さまたちも楽しく踊ってくれていましたー!🕺

Team WODは、作戦、チームワークがとっても大事💥
CrossFit歴なんて関係無しっ‼️
どのチームが優勝するか、最後の最後まで分かりませんでした😆👊🏽

1分経過毎にやってくるバーピーのせいで、なかなか種目が前に進まず、
みんなもがきながら取り組んでいましたね〜🤣
みんなで息を合わせてSquat🕺したり、縄跳びをしたり、とにかく戦略が大事!

そしてお次のWODは2分間、お得意の種目に分かれて挑戦するものでした!
懸垂が得意な方、二重跳びが得意な方、苦手だけどチームのためにはやるっきゃない!と挑んだ方など


ちなみにこちらは2分間的に向かってボール投げるWB‼️
筋力はもちろん正確性もup✨
終わった後はみなさん、お尻とハムストリングスがちぎれそうでしたね😂🔥
ヘトヘトになりながらも、チームの声援を聞いてちゃ、そう簡単には辞められません!!!


もちろん休憩中は、みんなで応援っ😘


一方のChallenge WODは、CrossFitの大会形式で行うワークアウトと同じように進めていきました💪
メニューを見た上で、計10名の方が自己記録更新の重いバーベルやTimeに挑戦しました🏋️‍♂️


そして、優勝は・・・・朝活チーム😆🎉
朝7:00から、頑張ってる皆さんです🕺
CrossFitと戦う前にまずは朝と戦っています!と仰っている方もおられましたが、
そうやって朝から眠気と戦い打ち勝ちながらトレーニングへ足へ運ばれている努力の結果ですね🌈
まさに、朝活効果‼️朝にトレーニングすることは、頭も身体も起きて最高ですよ‼️

そのあと、場所は変わりまして、アロハテーブルさんにてAfter Party😍🌴

同じチームでWODをした方や、同世代同士、実はおうちがご近所さん同士!など
新たな交流も沢山生まれ、WODもPartyもとっても盛り上がり、最高のEVENTとなりました😆💕

また次のWOD イベントに向け課題が沢山見つかった方も多いようでした★

あっという間に1年が経ちましたが、これからもますます発展していきたいと思いますので、
今後も更に多くの方にご入会頂き私たちA Plus Fitnessの楽しさを知って頂くために
頑張っていきたいと思います^^